给神秘学学生的提示与建议（下）

智慧是最大的美德，而无知则是最坏的恶习

Raphael — Detail from Scuola di Atene (School of Athens) — fresco in the Vatican, 1509–1511

延续上一篇：给神秘学学生的提示与建议（上）

冥想和沉思

我们现在已经定义了什么是冥想和沉思、以及它们之间的区别，因而学生们能获得更好的理解以成功。众所皆知，在冥想之前，我们必须使身心完全放松；唯有这么做，我们才能有所收获。冥想的主题最好从一个简单的形状开始，比如想像一个黄色的三角形、或一个蓝色的圆、或一个雨滴、或一个字母。而对于那些观想能力差、但对声音敏感的人，可以想像一个由钢琴、风琴或小提琴发出的单一音符、或是风在树上叹息声、或下雨声。 嗅觉发达的人可能会尝试回忆一种特定的气味，如新切的橙子、玫瑰、风信子或其他熟悉的花香。还有一些人可能会选择一个单词来作为冥想起点，如爱或平静；虽然这么做并不简单。第一步最重要的是掌握技术；因而选择什么样的冥想主题并不重要，重点是你把全部注意力集中在上面。

当心灵能够被意志牢牢的固定在单一的想法或对象上时，心灵的所有涟漪都会因为专注而减少到只剩单一。在排除了所有其他的想法和念头后，将抵达内在的静止；若没有这种静止就不可能成功。一旦实现了这一点，心灵就会等同于所选择的符号，并成为它；到了此时，一些与这个符号相关的想法就会开始流入意识中。 如果选择的是字母或单词，或许有一些学生会看到与此相关的图片和视觉描绘； 或者在选择了一个形状为冥想对象后，他们可能会收到与之相关的思想、解释或者放大其意义。

起初会有一种在黑暗中摸索的感觉，或者被感官束缚的感觉。这里需要强大的意志来阻止所有入侵者，它可能是想法、或是通过感官传来的外部世界信息。接著，我们要把所有的思想和感觉减化到只剩下冥想的主题。但这些必须以平和和平静的方式达成。若试图咬紧牙关、并在内心喊出『我将屏蔽所有的想法与所有的干扰』是没有用的。这不是放松，而是压力和紧张，只会导致挫折和失败。但如果学生能在身心上保持放松，迟早会产生某个模糊的感觉，然后渐渐形成一个明确的想法、产生一些新的东西，但肯定与该符号有关，并且能够解释和识别它；在之后或许产生一个可以用语言表达的想法。这些所有的阶段类似于一个智力过程；事实上，这个锻炼能将那些尚未出现的想法带到我们清醒的意识。

一旦透过此方式取得了一定程度的成功，就能容易的将此方法重复套用至另一个符号。但是，一旦决定了某个符号，就要在那次练习中坚持下去，并排除其他一切。不要改变它，也不要被引导偏离冥想主题，这很重要。若能定期和持续的练习，学生们将学会如何从任何的符号中提取全部含义。这时你可能会问，到达这个地步需要多长时间？这一切都取决于你的天赋和努力！但对于掌握基本技术来说，六个月并不算太长。

在此我们必须提出警告。当学生在冥想任何所选择的符号、对象或主题时，若是无法成功地排除所有干扰，那么他最好先习惯于只坚持冥想其中一个符号，否则他将一事无成。直到这种方法已经完善建立起来之后，学生才能够顺利地结合各种符号，比如结合一个三角形和一个正方形（前者置于后者之上），或者一个圆内的三角形，或者两个交错的三角形组成一个六芒星。

提示和技巧

在结束本文前，我们将按照承诺总结一些提示和技巧，以及「该做 」和「不该做」的事。神秘学学生若要在这条道路上持续进步，他所需的素质和资格都是相同的；无论他是完全靠自己、还是在特定的神秘主义组织、团体或学校的课程里学习，而成功取决于各种不同的因素。

除了决心、耐心和勇气，还有一些我们认为是绝对必要的品质。正如我们在《圣经》中读到的：『我虽有先知的恩赐，也明白各样的奥秘，各样的知识、而且有全备的信，叫我能够移山，却没有爱，我就算不得甚么。』（哥林多前书13:2）字典告诉我们，慈爱是 :『对人类的仁慈善意或爱。』这不就是慈悲吗 ? 在歌德的《浮士德》中，浮士德用感人至深的话驳斥了人们指责他的傲慢：『若我不是希望把我的兄弟们带到该处的话，我为什么还要如此热切地寻找这条道路？』那些富有同情心的学生们，正是因为认识到自己的缺点和弱点，因而能够容忍他人的错误和弱点。他不谴责，更不评判，因为他知道在过去的某个时刻，他也是同样的无知、愚蠢、教条化、偏执或狂热。 相反的，富有同情心的学生只关注他人的优点，并试图用善意的言行来鼓励他表现出来，而忽视其他缺点。 但当他这样做时，并非认同罪犯不必为自己的罪行负责；例如现代流行的谬论认为，他之所以有现在的处境，是由于他的教养、疾病或其他一些乏味的借口所造成的。这是多么令人作呕的哀怜，而不是明智的同情心。另一项学生必备的重要技能是专注力。现在我们将给你一个简单的练习，它只要稍加调整，任何人都可以在任何时间、任何地点进行练习。这个练习取自米绍博士（J. Michaud PHD）的《鲁鲁的寻求》（The Quest of Ruru），其中说到 :

有一天，鲁鲁的老师纳兰达（Narāda）给他一个大考验：他命令鲁鲁拿著一个装满水的杯子，绕著莲花池走十圈，并且过程中一滴水都不能洒出来，然后再回到老师的隐居处。他还告诉鲁鲁说，如果他失败了，那么他们的共处时光就会结束，因为这证明了鲁鲁缺乏必要的专注力，将使他无法进行更高等的神秘学研究和启蒙。鲁鲁对这一任务的难度感到惊讶，并害怕自己会失败。鲁鲁开始了考验，他把所有的意志力都集中在试炼上，并强迫自己的手脚自始至终服从他，最后他成功地绕完了一圈。过了一段时间后，他回到老师身边，一滴水都没有洒出来。纳兰达问他 : 『你今天在水池旁绕圈时，有无看见池子里多么可爱的莲花啊？』

『不，老师，我的确没注意到，因为我太想避免任何一滴水溅出来，免得你把我赶走。』

纳兰达回答说 : 『这是因为当你全神贯注于在你的任务上时，不可能注意到其他东西。你必须在未来给你的其他练习中，以同样的方式保持专注；因为除非你将你的心灵远离所有的外在思考，否则你不会有任何真理的直觉。一旦你学会了这么做后，你的直觉就不会再被幻觉之网缠住；而真实世界将永远向你敞开。这是我引导你走向救赎之路的第一课。』

可以些微的调整这个练习，比如说用你可以用后院或花园来代替荷花池。我们的第三个建议是保持身体和心灵上的洁净。有句古老的格言：『洁净仅次于神圣。』其意涵比大多数人意识到的还要更多。 许多读者可能知道，虔诚的穆斯林在祈祷前会进行仪式性的净化，而正统的犹太人和许多其他信仰的信徒也是如此。那些不保持自身外观洁净的学生，有可能使内在变得肮脏。我们想说一个与此相关的小故事给大家听。

从前有一个小男孩，他的母亲给他穿上最好的衣服，因为她想带他去拜访一个亲戚。由于这天是一个好天气，当他母亲准备好时，小伙子在花园门口等著。当他站在那里时，一个衣衫褴褛的顽童走了过来，他看到这个男孩的所有打扮，轻蔑地叫他娘娘腔。当然，小伙子是不会容忍的，所以他打开了大门冲出去，一拳打在顽童的鼻子上。顽童进行了报复，在很短的时间内，男孩的漂亮衣服被撕破了，脸也被熏黑了，膝盖处的裤子有一个洞、流血不止，并对他的外貌造成了进一步的破坏。

之后顽童跑开了。当男孩仍站在那里愤怒地抽泣时，一辆冰淇淋车开了过来。这个男孩忘记了他的处境，进屋向他母亲要钱买冰淇淋。她看了他一眼说：『你看看自己吧。你现在没有资格要求什么了；走开，不要靠近我，直到你重新变得干净和体面！』很久以后，这个小男孩才意识到他母亲给他上的伟大一课。当我们向神寻求帮助时，我们应该首先认真地审视自己，因为我们可能没有资格向他寻求任何帮助。让我们首先从内心深处洁净自己的过失，以干净的状态来到我们的主面前；因为若以任何其他方式接近他都是缺乏尊重，且这将会被注意到！

我们的第四个建议是养成定期反省和自我检查的习惯。这将终止所有心灵和身体的痛苦，因为当你彻底检查了你所有的缺点和弱点并战胜它们时，你将居住在光明和生命中。这自然而然地引出了我们的第五条提示：要有条不紊地处理你的思想和欲望，以便真理之光能够照亮它们。这将带来自由，而自由将带来幸福和满足。我们的最后一个建议涉及前面关于冥想方法的讨论。 当你冥想一个主题时，要追溯到它的最初源头和起因，并把它与所有其他事物关联起来。一个想法会导致另一个想法，直到完整的画面出现在你面前。这能带来完整的知识，而这种知识本身也将是完整的。下方是一些「该做」和「不该做」的事。

该做的和不该做的事

1. 一定要经常沈浸于平和、美丽、爱和真理上，也就是处在所有提升和正面的事物上。如果你能做到这一点，那些让我们感到沮丧和难过的负面状况，都将因缺乏营养而枯萎和死亡。

2. 要笑看人生，特别是对自己。笑是我们所知道最能振奋身体与心灵的补品。在更高的层面里，笑声是至高无上的，如同天籁之音，向四周发出更加明亮的光，如同米绍博士的《金黄星》（The Golden Star）第6个异象中所描述的那样。

3. 一定要让你所有的朋友感觉到他们身上的优点，并鼓励他们将其发挥出来。

忘记过去的悲哀和错误，始终著眼于未来，届时你将到达你在天上的家，并永远摆脱尘世上的幻觉。

4. 要对神有信心，所发生在你身上的事情，都是为了你的最终利益。如果你这么做，悲伤和失望将失去对你的大部分力量。

接著是几个不该做的事：

1. 不要怀疑。神秘学学生绝不能怀疑。怀疑是一种负面的状态，它将阻碍通往解脱的道路，并阻止真理的进入。

2. 不要嫉妒。嫉妒使人成为囚徒，缺乏了善意与理解。由于他们对自己的能力缺乏信心、并认为自己无法取得与他人一样的成功或财富，因此在羡慕他人的同时，不知不觉中给自己带来了更大的不幸和失败。

3. 不要生气。如果你被某人或某事激怒，首先要检讨自己。因为我们在别人身上看到的缺点，通常是我们自己本身的倒影。

4. 不要厌恶。那些屈服于仇恨的人，将失去所有的平和和幸福。当他们失去了这些祝福时，他们将徒劳地渴望爱。当他们没有爱，他们会慢慢地在内心死去，因为他们缺乏善意的阳光，这本应闪耀自所有男人和女人心中。

最后一个提示：一位神秘学学生应该寻求获得的最重要属性是智慧。因为我们可以在《鲁鲁的寻求》中读到：『在任何紧急情况下，智慧总是最好的朋友；它甚至比勇气更重要，因为勇气最终会杀死自己。』智慧是最大的美德，无知则是最坏的恶习，且只有通过正确的思维和正确的行动才能克服它：而这就是智慧。